Hogyha munkájából adódóan sok időt tölt képernyő előtt, akkor biztosan tapasztalta már a szemszárazságot. Ez a zavaró jelenség megnehezítheti a munkavégzést, mivel kellemetlen tünetekkel jár, így fontos, hogy megfelelően kezelje! Ha meg szeretné tudni, hogyan csökkentheti a számítógép-használat okozta szemszárazságot, akkor olvassa el legújabb blogbejegyzésünket!
Miért okoz szemszárazságot a számítógép-használat?
A szárazszeműség első sorban a nem megfelelő könny mennyiség és a könnyfilm fokozott párolgása miatt alakul ki. Mivel a képernyő előtt kevesebbet pislogunk, mint normál esetben, ezért a számítógépes munka során fokozottan ki vagyunk téve a szemszárazság kialakulásának. Ha irodában dolgozik, akkor nemcsak a monitor előtt töltött órák, hanem a légkondicionáló miatt kialakult száraz levegő is okozhatja a száraz szem szindrómát.
Mik a szemszárazság leggyakoribb tünetei?
A száraz szem szindrómának nagyon jellegzetes és zavaró tünetei vannak, amelyek a mindennapi életünkre és a munkavégzésünkre egyaránt negatív hatással lehetnek. Íme a leggyakoribb tünetek:
- égő, viszkető érzés
- kipirosodott szemek
- gyakori hunyorgás, pislogás
- homályos látás
- erős könnyezés
- idegen test érzés a szemekben
- visszatérő kötőhártya-gyulladás
Hogyan csökkenthetőek a szemszárazság okozta tünetek?
Szerencsére néhány egyszerű praktika és némi odafigyelés segítségével enyhíthetőek a tünetek:
- Rendszeres szünet: Számítógépes munkavégzés során iktasson be óránként 5-10 perces szüneteket, amikor lehetősége nyílik pihentetni a szemét! Ilyenkor érdemes a szokásosnál többet pislogni és a távolba nézni!
- Állítsa be megfelelően a monitort! Ügyeljen arra, hogy a képernyő szemmagasságban, az arcától távol helyezkedjen el!
- Állítsa alacsonyabb fokozatra a fűtést vagy a légkondicionálót, hiszen ezek szintén szemszárazságot okozhatnak!
- Száraz helyiségben használjon párásító készüléket!
- Töltsön minél több időt a szabadban!
- Ügyeljen a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra!
- Használjon műkönnyet vagy szemcseppet!
Szabaduljon meg a kellemetlen tünetektől gyorsan és fájdalommentesen
Hogyha a fentebb felsorolt kezelési módszerek sem segítenek, akkor válassza az Optimum Szemészeten elérhető E-Eye villanófényes eljárást, ami nemcsak a panaszokat szünteti meg, hanem a kiváltó okot kezeli.
Válassza az Optimum Szemészeten elérhető innovatív E-Eye villanófényes kezelést!
A három alkalomból álló kezeléssorozat gyors, fájdalommentes és biztonságos megoldást nyújt! Jelentkezzen online, pár perc alatt vizsgálatunkra és szabaduljon meg a számítógép használat okozta szemszárazságtól!