fbpx

A száraz szem kezelése házilag.

optimum-a-szaraz-szem-kezelese-hazilag

A szemszárazság egy rendkívül kellemetlen probléma, ami rengeteg embert érint. Ha szemszárazsággal küzd,  akkor a legjobb, ha szemészhez fordul, azonban ha csak enyhe tünetei vannak, megpróbálhatja házilag is kezelni panaszait! 

 

Az egészséges táplálkozás és a vízfogyasztás fontossága 

Egészséges és változatos táplálkozással, valamint kellő mennyiségű vízfogyasztással rengeteget tehet szemei egészségéért, ezért először az életmódján próbáljon változtatni, hogyha meg szeretné szüntetni a szemszárazságot! Az Omega-3 zsírsav szemre gyakorolt pozitív hatásai bizonyítottak, ezért érdemes beépítenie az étrendjébe a halakat, valamint a chia- és lenmagot is! Emellett ügyeljen arra, hogy naponta minimum 2 liter vizet megigyon, hiszen a hidratáltság hozzájárul a szemek egészségéhez!

A pihenés elengedhetetlen szemszárazság esetén

 A szemszárazságot legtöbbször a számítógép előtt végzett munka okozza, ezért fontos, hogy gyakran pislogjon és többször tartson szünetet munka közben! A megfelelő mennyiségű alvás szintén elengedhetetlen a szemszárazság kellemetlen tüneteinek csökkentése érdekében, ezért próbájon meg minimum 7-8 órát aludni éjszakánként! 

A száraz levegő szemeink legnagyobb ellensége

Szemeink sokkal könnyebben száradnak ki, hogyha száraz levegőjű helyiségben tartózkodunk. Nyáron a klíma, télen pedig a fűtés okozhat problémákat, ezért ilyenkor érdemes alacsonyabb fokozatra állítani a légkondicionálót vagy a fűtőtestet. A párásító készülékek szintén hatékonyak lehetnek azok számára, akik szemszárazsággal küzdenek! 

Gyógynövényekkel a szemszárazság ellen

Több olyan gyógyhatású növény áll rendelkezésünkre, amelyek nyugtatólag hatnak a szemre és segítik beindítani a könnytermelést. Ezeket is érdemes kipróbálni szemszárazság esetén! 

Kamilla

Itt van mindjárt elsőként a sokoldalú kamilla, ami nemcsak szemgyulladás, hanem szemszárazság esetén is hatékony megoldást nyújthat. Használata rendkívül egyszerű: teát kell belőle készíteni, amit aztán jól le kell szűrni. Végül a szobahőmérsékletűre hűlt lével kell borogatni a szemet. 

Aloe Vera

A nyugtató, gyulladáscsökkentő és hidratáló hatásairól híres aloe vera is bevethető száraz szem esetén. Nincs más dolga, mint kinyomni a megmosott levél zselés belsejét egy tiszta kendőre, majd azzal áttörölni szemhéját! Hagyja hatni a zselét 10 percig, majd langyos vízzel mossa le! 

Diófalevél

A népi gyógyászat egyik kedvelt nagyágyúja volt régen a diófalevél, illetve az ebből készült főzet, amely a szem kiszáradása esetén is alkalmazható!  Egy dologra fontos odafigyelni, ha ezt a gyógymódot választja : a levelet célszerű a főzés előtt alaposan megtisztítani, nehogy valamilyen növényvédő szer maradéka rajta maradjon. 

Petrezselyem

Étrendünk szerves részét képezi a petrezselyem, de azt már kevesen tudják, hogy a növény a szemre is kedvező hatást gyakorol. Leginkább azzal, hogy megnyugtatja a kötőhártyát, de fontos tulajdonsága az is, hogy sokat segít az optimális könnytermelés kialakításában. Ebből is főzetet kell készíteni a siker érdekében: elég hozzá egy csokor és negyed liter víz! 

Zsálya

A szemszárazságra és szemgyulladásra az orvosi zsályából készült főzet is kiváló. Fontos, hogy ezt a főzetet nem szabad forró állapotában használni, meg kell várni, amíg lehűl kissé! 

Ricinusolaj

A ricinusolaj szemcseppként való alkalmazása hatékonyan enyhíti a szemszárazság tüneteit, ezért érdemes ezt a módszert is kipróbálni! Mielőtt azonban el kezdi használni, mindenképpen végezzen el egy allergiatesztet a bőrén! 

Homoktövis

Az egészséges életmódot követők számára minden bizonnyal ismerős a homoktövis. A homoktövis felhasználása sokoldalú, az ebből készült olaj pedig különféle szembetegségekre is jó. Fontos tudni azonban, hogy a többi, itt felsorolt gyógynövénnyel ellentétben ezt nem külsőleg, a szemre kenve vagy borogatás formájában kell alkalmazni, hanem kúraszerűen, elfogyasztva.

Szemvidítófű

A sort végül a vidám és beszédes nevű szemvidítófű zárja, amely mindenféle szemproblémára hatásos, például használható árpa, vagy kötőhártya-gyulladás ellen, de a száraz szem problémájára is kiváló gyógyír!

Ha a házi praktikáknál hatékonyabb megoldást keres, válassza villanófényes kezelésünket! 

Az itt felsorolt módszerek segíthetnek a szemszárazság tüneteinek csökkentésében, azonban nem minden esetben nyújtanak megoldást. Ha úgy érzi, tünetei nem enyhülnek, vagy éppen súlyosbodnak, akkor mindenképp keressen fel egy szemészt! Ha pedig végleg meg szeretne szabadulni a szemszárazság bosszantó tüneteitől, akkor válassza az Optimum Szemészet innovatív E-Eye villanófényes kezelését!  

 

Elérhetőségek

Jelentkezzen, mindössze egy perc!

Jelentkezem Videókonzultáció